Suomen Mielenterveysseuran oma-apuohjelma SELMA tarjoaa tukea traumaattisten kriisien käsittelyyn.

SELMA-selviytymismatka kriisistä eteenpäin on yksittäisen järkyttävän tapahtuman (esim. läheisen kuolema) kohdanneille tarkoitettu 8 viikkoa kestävä oma-apuohjelma internetissä.

Ohjelma on tarkoitettu kriisin itsenäisen käsittelyn tueksi ja se koostuu kahdeksasta viikon välein avautuvasta istunnosta. Ohjelmaan hakeuduttaessa järkyttävästä tapahtumasta täytyy olla kulunut vähintään 6 kk.

Lisätietoja ja ohjelmaan hakeminen:

http://www.e-mielenterveys.fi/sos-kriisikeskus/selma-oma-apuohjelma-traumaattisiin-kriiseihin/